İnsan vücudunda çok sayıda konakçı yabanı hücre, (bakteri ve mantar) yaşar. Genel kanı ile her bir vücut  hücremize karşılık 10 misafir yabancı hücre yaşamaktadır ve toplam yabancı hücre sayısının 100 trilyon kadar olduğu düşünülmektedir. Misafir hücreler cildimizde, ağızdan başlayarak sindirim sisteminin hemen her yerinde yaşarlar. Floramızı oluşturan misafirler, boğaz...

Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken 7 Madde Bebeğini emziren birçok anne, yediği gıdaların anne sütünü etkileyip etkilemediğini merak ediyor. Hangi besinden ne kadar yemem gerekir? Nelerden kaçınmalıyım? Yediklerim bebeğimi etkiler mi? gibi sorular aklınızda yer edinmiş olabilir. Emzirme döneminde beslenme sizin için akıl karıştırıcı gibi gelse de dikkat etmeniz gereken bazı...

Emzirme Döneminde Tüketebileceğiniz 20 Süper Besin  1.      Yoğurt: Vücudunuza protein ve B grubu vitaminlerini sağlar. Ayrıca emzirme döneminde artan kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için en iyi kaynaklardan biridir. Öğle ve akşam öğünlerinde mutlaka 1 kase yoğurda yer verin. Yoğurt probiyotiklerce zengindir. Yani barsak floramız için...

Anne sütü mücizesi mamaya karşı….        Bebekler neden ağlar?  Bu soruya verilecek cevaplar eminim çok fazladır. Emmek istediği için, kucak istediği için, gazının çıkarılmasını istediği için, karnını doyurmak istediği için .... Bu cevapların hepsi doğrudur. Amaç isteğe doğru cevap verebilmektir. Fakat, sebep ne olursa olsun sadece...

Uzunca bir yaz tatilini geride bıraktık ve okullar açıldı açılacak derken ders zili çaldı, okullar açıldı bile. Günün büyük bir kısmını okulda geçiren çocuğunuz için aklınızda onun beslenmesine dair pek çok soru olabilir. Kahvaltıda ne yemeli, ne içmeli? Beslenme çantasında neler olmalı ? Öğün saatleri nasıl planlanmalı ? Fast food tüketimi nasıl...

KISA SORULAR KISA YANITLAR  Dijital çağ her yanımızı sardı. Her yanımız uyaran dolu. Televizyondan, cep telefonundan, bilgisayardan, sosyal medyadan. Bunca çok uyarana birden kulak kabartabilmek sadece her birinde ancak saniyelerle kalarak hemen bir diğerine atlamakla mümkün. Sosyal medyada yaptığımız paylaşımların bile ne kadarını okuyarak paylaştığınızı düşünün bir. Telaştayız. Vaktimiz yok....

Sağlıklı bir emzirme dönemindeki bebeğiniz memeyi ret mi ediyor yoksa memede grev mi var?   Eğer bebeğiniz normal bir düzende emiyorsa ve birden memeyi reddetmeye başladıysa bu geçici olabileceğini düşündüğümüz bir meme grevi olabilir. Her şeyden önce bebeğiniz yaşamın ilk 12 ayında fiziksel olarak anne sütüne ihtiyaç duyarlar ve...

Şarbondan Nasıl Korunabiliriz ? Mikroskopik canlılardan geniş bir grubu oluşturan bakteriler genellikle bölünerek çoğalırlar. Ancak bunlardan bazıları, çevre koşulları ne olursa olsun çoğalabilmeyi garanti altına alabilmek için  spor adı verilen ve zor dış koşullarda bile yaşayabilen bir tür yumurta üretebilirler. Böylece, aşırı ısı, kuruluk vs gibi...